Lorem ipsum dolor amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus.

Baker

Follow Us:

Proteínová torta bez múky

PROTEÍNOVÁ TORTA BEZ MÚKY

Hneď ako mamina doma pripravila čerstvý tvaroh, vedela som kam jeho chuť povedie. Do torty, z ktorej nebudete mať žiadne výčitky, pretože ani cukor a ani múka nie je jej súčasťou. Tento recept je aj skvelý nápad pre tých, ktorí majú doma zvyšný tvaroh, poprípade vám v chladničke končí jeho záruka a taktiež sa vám v chladničke kotúľa pár kúskov ovocia, ktoré dokonale osladia tortu. Ja som využila broskyne, ktoré máme momentálne nazvyš, no ovocie je naozaj podľa vášho výberu.

Ingrediencie:

Torta

  • 400 g tvarohu,
  • 1 dc mlieka,
  • 2 banány,
  • 2 vajcia.
  • 3 pl Arašid Deluxe LifeLike
  • 2 broskyne / iné ovocie, ktoré máme nazvyš ako banány, hrušky
  • 0,5 dc agáve sirupu
  • 2 kl kakaa.

Ozdoba

  • 2 broskyne

Pomôcky:

  • Smoothie maker,
  • Papier na pečenie,
  • Tortová forma (priemer 15 cm)

Postup:

1. V smoothie maker-i si rozmixujeme 2 banány s 1 dc mlieka na jemnú kašu. Túto kašu vmiešame do tvarohu, pridáme 2 vajcia a poriadne premiešame.

2. Cesto osladíme sirupom agáve a broskyňami nakrájanými na kocky. Všetko ešte raz dobre premiešame.

3. Takto premiešané cesto rozdelíme na dve rovnaké časti. Jednu necháme tak a do druhej vmiešame  3 pl arašidového masla Deluxe a 2 kl kakaa. Všetko dobre premiešame.

4. Formu vystelieme papierom a vlejeme tvarohovú vrstvu. Do jej stredu vareškou spravíme jemnú dierku a postupne vlejeme arašidovo-kakaové cesto. Pečieme pri 160 ° 35 minút.

5. Po upečení tortu necháme vychladnúť a až potom ju vyberieme z formy.

6. Tortu dozdobíme nakrájanou broskyňou na jemné kúsky a môžeme ochutnávať.

Dobrú chuť!

POST A COMMENT